福州博爱中医院(专业医院)：预防精子畸形该注意些什么？精子畸形会受到很多因素的影响，尤其是生活细节方面的因素，所以男性了解一下预防精子畸形的方法很重要。那么，该怎样预防精子畸形呢？医生介绍预防精子畸形就要注意饮食起居、注重养生和预防感染等，下面为大家详细介绍一下：

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　　福州博爱医生指出，常见的精子畸形表现为精子大头、小头、双头、小尾，卷尾缺尾等异常形态改变。睾丸病变、内分泌失调、酒精、烟草、慢性中毒等，是引起精子畸形的重要原因，并与调节精子生成的基因有关。

　　预防精子畸形，应注意以下几方面：

　　调整起居：起居主要是指生活方式。不好的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　注重养生：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。

　　减少感染：感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的伤害。因为，精液被感染后会显着影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁房事。所以，应提倡靠谱而卫生的房事。发生生殖遭感染后应及时看医生，切不可随便吃点药，敷衍了事。

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　　慎用补品：对于生殖和房事方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。

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