预防无精子症和有效保护自身生育能力是大多数男性朋友一直关注的问题。让我们介绍几种预防弱精子症的方法。

　　无精子症的预防方法尽量不要使用或使用多种化学物质。从干洗店拿走的衣服可以穿几天，因为干洗剂会影响男人的性功能; 每天11点前上床睡觉，每天出汗，尝试吃未经加工的天然食品。

　　无精子症的预防方法预防危害男性生育能力的各种传染病，如流行性腮腺炎和感染疾病。

　　无精子症的预防方法发现睾丸与平时有不同的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，需要及时诊断和治疗。

　　无精子症的预防方法避免过度的噪音。数据显示，男性长期生活在70 ~ 80分贝的噪音环境中，性功能趋于减弱，并且它们的中性功能在90分贝以上的高噪声环境中是无序的。

　　避免长时间撸管。它会导致前列腺的缓慢充血，无菌性前列腺炎，并影响精液的营养成分、数量、粘度、pH并诱发不育。

　　无精子症的预防方法不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，使精子数量和质量差，许多不育或畸形。过度酗酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不好或丧失活动能力。