福州博爱中医院讲解：预防子宫后位的方法:

　　1、多运动,通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。

　　2、养成良好的排大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。

　　3、避免患气管炎 慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力。

　　4、睡眠时较好采取侧卧位 ,避免子宫因重力原因倒向后方。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。