福州博爱中医院讲解：生活当中有很多意外会导致女性出现意外怀孕。出现意外怀孕之后我们女性首要考虑的就是做人流手术，但是我们要知道人流手术对于你，女性身体健康的伤害是非常大的，在手术后我们女性的身体也是非常虚弱的，需要及时进行调理才能更好的恢复健康，那么说到这里一定有很多人想知道人流手术后该做好哪些调理，下面我们来通过文章内容了解一下。

　　1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

　　2、保持外阴清洁，严禁房事。人流术后子宫口还没有有效闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和贴身衣物要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早房事，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，需要坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　5、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果，而且新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。

　　6、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重峪1 、5克-2克，每日量约1 00克～1 50克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等。

　　7、在正常饮食的基础上，适当控制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每曰80 克左右。行经紊乱者，忌食兴奋性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能兴奋性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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